Les samedi 5 et dimanche 6 mai 2012

Animé par Laurence Schroeder, professeur de vinasa yoga, danseuse et chorégraphe ainsi que par les enseignants de l’Institut Français d’Ayurvéda, ce stage est ouvert à tous, débutants ou pratiquants confirmés.

Ce mariage du yoga et de la méditation, vous permettra d’approfondir votre paix intérieure tout en étant ancré et à l’écoute de votre corps. Être bien avec vous-même, ici & maintenant !

Les pratiques de yoga seront progressives, de façon à permettre leur assimilation en cours de stage. Différents thèmes sont abordés:

• Les Appuis, Répartir ses forces, prendre conscience des appuis et positions des pieds dans les différents types de posture.
• La Respiration, Le lien entre le mouvement et la respiration en yoga, les techniques du pranayama favorisant la pratique.
• Le Regard, Où placer son regard pendant la posture de yoga ? Comment passer en  fluidité d’un asana à l’autre?
• Appropriation du travail effectué, de façon à continuer la pratique par soi-même.

Les sessions de méditations permettent d’aborder la méditation sous ses différents aspects, afin de comprendre et expérimenter ce qui convient à chacun :

• Qu’est-ce que la méditation ? Comment méditer ?
• Les méditations statiques
• Les techniques de visualisation
• Les méditations dynamiques et en mouvement

Participation à la carte : les deux jours ou une journée seulement, selon vos disponibilités.

Participation : le week-end complet : 190 euros, une journée seule : 95 euros.Lieu : Espace des 7 Arpents, M° Hoche (ligne 5) ou RER E arrêt Pantin

Pour réserver, merci de nous renvoyer la fiche d’inscription, accompagnée d’un chèque d’arrhes de 95 euros à : Institut Français d’Ayurvéda – 21 passage Gambetta 75020 Paris. Le solde vous sera demandé en début de stage.

Fiche d’inscription : Inscription stage Yoga et Méditation

N’hésitez pas à nous contacter pour tous renseignements complémentaires.

L’Institut Français d’Ayurvéda a le plaisir de vous annoncer ses prochains stages hors cursus, ouverts à tous :

• Yoga et méditation, samedi 5 et dimanche 6 mai 2012 (Paris).
  En partenariat avec l’association de yoga Balance Zone, ce stage sera animé par Laurence Schroeder, professeur de yoga, et les enseignants de l’Institut. Participation : 190 euros le stage, 95 euros une journée.
  Programme détaillé disponible ici.
  Fiche d’inscription : Inscription stage Yoga et Méditation

• Massage ayurvédique, vendredi 6, samedi 7 et dimanche 8 juillet 2012 (Paris). Formation au massage abhyanga. Participation : 330 euros.
  Fiche d’inscription : Inscription stage Massage ayurvédique

• Diététique ayurvédique, samedi 25 août et dimanche 26 août 2012 (en résidentiel, proche de Blois). Participation : 250 euros.
  Fiche d’inscription : Inscription stage Diététique ayurvédique

Vous pouvez nous contacter pour tous renseignements.

« Introduction à l’Ayurvéda »

Stage d’initiation du samedi 24 au dimanche 25 mars 2012

L’Ayurvéda, appelé «  science de la vie », est un système holistique de santé qui possède de nombreuses facettes. Avec les enseignants de l’Institut Français d’Ayurvéda^®, vous partirez à la découverte de cette science millénaire, par un enseignement théorique simple et abordable, mais aussi, par la pratique de savoir-faire permettant d’implanter l’Ayurvéda dans votre quotidien.

Au programme :

• Enseignement des principes fondamentaux – Qu’est-ce que l’Ayurvéda ? Quel est son origine ? Quels sont ses buts et ses moyens ? Qu’est-ce que la théorie des 5 éléments ? Quels sont les fonctions de Vāta, Pitta et Kapha ?

• Détermination de votre profil ayurvédique – Êtes-vous plutôt Vāta, Pitta, Kapha ? Quelle alimentation, habitudes de vie et environnement adopter selon votre profil ?

• La routine quotidienne ayurvédique – Apprenez des gestes simples quotidiens pour conserver santé & équilibre. Trucs & astuces pour un corps et un esprit en pleine forme toute l’année et tout au long de la vie.

• Le massage ayurvédique – Qu’est-ce que le massage ayurvédique ? Quelles sont ses vertus ? Vous expérimenterez ce massage en le donnant et en le recevant à travers un court enchaînement se focalisant sur le bien-être du dos.

Tarif – 180 euros, avec possibilité de payer en 2 fois.

Lieu – Espace des 7 Arpents, Pantin. Métro Hoche (ligne 5) ou RER E – arrêt Pantin.

Renseignements & inscriptions  : au 06 28 06 84 45 / 06 75 82 59 28 et par mail à contact@institut-ayurveda.fr

La fiche d’inscription est disponible ici : Inscription stage mars 2012.